09:00am — 05:00pm
运动直播课程
提供运动直播课程，拓展参与的时空限制。
体育赛事策划
提供体育赛事的策划与执行服务，保障活动顺利进行。
户外探险活动
组织户外探险活动，提升团队凝聚力和创新能力。
运动爱好者沙龙
定期举办运动爱好者沙龙，促进交流与学习。
篮球技巧视频分享
分享各种篮球技巧的视频资源，便于学习。
水中舞蹈课程
开设水中舞蹈课程，结合美感与水性展示。
运动日记分享
鼓励学员分享他们的运动日记，互相交流经验。
马拉松备战课程
开设马拉松备战课程，帮助参与者系统训练。
F A Q
提供科学的锻炼计划和实时监测，增强自律性。
建议选择低冲击、高社交因素的运动，如太极和散步。
长期久坐可导致肥胖、心血管疾病和代谢综合症等健康问题。
包括饮食、睡眠、心理状态、训练强度和方式等多个因素。
应进行适度的拉伸、补充水分与营养、确保充足睡眠，促进身体恢复。